Le concept

Coaching alimentaire : oubliez le mot « régime » !

Avant tout, sachez que NEWTRITION COACH n’est pas un régime mais un concept de COACHING ALIMENTAIRE basé sur 4, 8 ou 12 semaines de suivi. Cette idée de coaching répond à de nombreuses demandes. Aujourd’hui, les gens ont besoin d’être motivés, écoutés, guidés et encouragés ! C’est ici que nous intervenons !

Concrètement ?

Lors du 1er rdv, le coach fixe avec vous des objectifs sur maximum 3 mois (perte de poids, prise de poids ou maintien).

Le coach encode toutes vos informations (sexe, âge, activités professionnelles, activités sportives et autres informations diverses).

Sont ensuite calculées un nombre de calories à manger par jour avec des bonnes répartitions entre les protéines, les glucides et les lipides.

Ensuite, le coach rédige avec vous le menu pour la semaine en fonction de vos goûts et habitudes.

Un rdv chaque semaine ?

Le suivi se fait chaque semaine pendant 4 à 12 semaines. A chaque rendez-vous, vous expliquez au coach votre ressenti et un nouveau menu est adapté pour la semaine suivante.

Le fait de vous coacher toutes les semaines est un avantage non-négligeable. Vous respecterez plus facilement votre plan alimentaire et vous vous sentirez également bien plus soutenu que lors de rendez-vous mensuels !

Lors de chaque rendez-vous, vous repartez avec votre menu, votre liste de courses, votre suivi ainsi que diverses informations sur l’éducation alimentaire.

S’adapter et anticiper l’échec !

Notre programme s’adapte aux obligations familiales et professionnelles afin de limiter les contraintes; gros point positif pour atteindre les objectifs!

En effet, vous donner un plan alimentaire que vous ne pouvez pas suivre pour raisons professionnelles, familiales ou autres est voué à l’échec total !

Marre d’avoir faim et de manger sans aucun goût ?

NEWTRITION COACH n’est pas un régime hyper protéiné ou autre régime fonctionnant sur du court terme! Nos menus ne sont pas du tout hypocaloriques.

Vous mangez de tout et vous vous ferez plaisir autour de la table ; finies les sensations de faim qui mettent de mauvaise humeur !

Nous travaillons sur une rééducation alimentaire et nous nous basons sur le long terme. Vous serez formé en 12 semaines et ne reprendrez pas de poids par la suite!

Si vous êtes satisfait, vous serez alors notre meilleur ambassadeur !

Déroulement de votre suivi

La 1ère consultation (1 heure environ)

Elle permet de réaliser:

  • un bilan nutritionnel complet et détaillé (antécédents médicaux, rythme de vie et alimentaire, état psychologique, niveau d’activité physique,…)
  • un interrogatoire alimentaire afin de mettre en relief vos mauvaises habitudes et de pouvoir les rectifier
  • un bilan corporel détaillé (poids, taille, masse maigre et musculaire,…)
  • la mise en place de votre répartition personnalisée avec des menus, des recettes et astuces culinaires

Les consultations de suivis (30 minutes environ)

Elles permettent de:

  • prendre à nouveau les mesures anthropométriques,
  • suivre la progression de la prise en charge et de la perte de poids,
  • cibler les difficultés rencontrées,
  • répondre aux questions que vous vous posez,
  • mettre à jour vos menus, recettes et conseils

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Les tarifs

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